Page 5 - para01
P. 5
?שינה טובה ומתוקה | אלמוג סורין?
?? 30?אחוז מהאוכלוסייה בעולם המערבי?
?סובלת מהפרעות שינה?.??
?איך מטפלים בהן??
?ואיך מונעים אותן??
?איכות השינה שלנו קובעת את מהלך היום שלנו? .?שינה טובה ורציפה יכולה?
?לסייע לנו ברעננות ובתפקוד טוב ויעיל? ,?כפי ששינה טרופה או חוסר בה?
?יכולות לפגוע בתפקוד שלנו? ,?במצב הרוח ובעיקר בערנות? .?היעדר שינה?
?יגרום לנו לנקר בשעות היום כאילו היינו תרנגולות בלול המטילות ביצים?.??
?לדום נשימה בשינה? .?אנשים שסובלים מדום נשימה בשינה לא? ?נכון לשנת ? 2014?נמצא כי ? 30?אחוז מהאוכלוסייה בעולם?
?תמיד מודעים לכך? ,?כמו האדם שישן לצדם? ,?והם מסתובבים? ?המערבי סובלת מהפרעות שינה מסוגים שונים? .?אז כיצד?
?במשך היום עם תחושת עייפות או יותר נכון ישנוניות? ,?בלי? ?ניתן לטפל בהפרעות שינה? ואיך נוכל ליהנות משינה?
?איכותית? בכתבה הבאה נספר לכם על מעבדת שינה? ,?על?
?לדעת או להבין מה קרה להם במשך הלילה?".?? ?חרדות שמונעות שינה ועל הפרעות שינה אצל קשישים?.??
?מלבד העייפות? ,?יש סכנה בריאותיות בדום נשימה?? ?אם אתם או הקרובים שלכם סובלים מהפרעות שינה? ,?חשוב?
?לדעת שהן נובעות מקשת רחבה ומגוונת? ,?שכוללת? :?הרטבת?
?"בוודאי! הפסקות הנשימה בשינה נמשכות בדרך כלל בין ?30-?? ?לילה? ,?דום נשימה? ,?הליכה מתוך שינה ועוד הפרעות? .?בדרך?
?? 10?שניות ואף יותר מזה? .?אדם הסובל מדום נשימה בשינה? ?כלל אלה משויכות לגנטיקה ולמצבים נפשיים? ,?כגון? :?לחץ?
?בצורה קשה מפסיק לנשום בין ? 600-400?פעמים במהלך? ?וחרדה או לחץ נפשי שנגרם עקב שינויים ואירועים מסוימים?
?הלילה? .?הפסקות נשימה בשינה גורמות לירידה בחמצן ובדרך? ?בחיים? .?גם אורח חיים לא בריא יכול לגרום להפרעות שינה?,??
?כלל מסתיימות ביקיצה"?.?? ?ולכן חשוב לאבחן את הסיבה להן ולטפל בהן ביעילות?.??
?"התוצאה הנה לא רק פגיעה רצינית באיכות השינה (בשמירה? ?מהעבודה למעבדה?
?על רצף השינה)? ,?הגורמת לישנוניות יומית? ,?אלא גם לעלייה?
?בהפרעות קליניות? ,?כגון? :?יתר לחץ דם? ,?התקף לב? ,?שבץ מוחי?,?? ?על מנת לדעת יותר על הפרעות שינה והטיפול בהן?
?במעבדות שינה? ,?שוחחנו עם ראש היחידה לאבחון?
?הפרעות בקצב הלב? ,?השמנת יתר וסוכרת"?.?? ?הפרעות בשינה בבית החולים לוינטשיין – ד"ר אריה?
?"בנוסף? ,?פגיעה באיכות השינה עלולה לסכן חיי אדם כאשר? ?אוקסנברג? ,?העובד שם למעלה מ? 20-?שנה?.??
?אדם ישנוני עולה על ההגה"?.??
?"נושא הפרעות שינה הוא רחב ואנחנו יכולים לדבר עליו?
?מהו תהליך הטיפול במעבדת השינה וכיצד ניתן להגיע? ?שעות? .?אבל אם נתמקד במטופלים שמגיעים אלינו? ,?בדרך כלל?
?אליה?? ?מדובר באנשים מבוגרים שמגיעים בעיקר בשל נחירות וחשד?
?"רוב המטופלים שמגיעים אלינו מופנים על ידי רופא אף?
?אוזן גרון? ,?נוירולוג או רופא משפחה? .?בבדיקה הראשונית אנו?
?פרה רפואי | גליון ? ,1?ינואר ?5 2017??
